• 500国际


    • 4月
    • 2025年
    • [学习园地] 守护“胃”来健康
    •       胃 ,是500国际人体消化系统的重要脏器。其功能主要是储存、消化和吸收食物,另外还具有分泌及防御功能。基于胃的功能与结构,胃需要直接面对外界的食物、水等物质,更容易受到“伤害”。随着现代化生活节奏加快 ,饮食不规律 、压力增大等问题导致胃病高发,下面让500国际一起了解胃部健康小知识。       胃病种类繁多,常见的有以下几种 :胃炎、胃溃疡  、胃息肉 、胃痉挛、胃部肿瘤等。胃是人体消化系…
    • 3月
    • 2025年
    • [学习园地] 养生小贴士
    •       春分过后,昼长夜短,气温逐渐上升,是养生的关键时期。此时500国际应顺应自然,调整饮食 、作息和生活方式,以保持身体平衡,增强免疫力  。这个时候阳气升发 ,肝气易亢、情绪容易波动可能会引发头痛、心烦、失眠、多梦、易醒等问题 ,以下是养生的几点建议 : 顺应自然       《黄帝内经》有云,“春夏养阳 ,秋冬养阴 。”春分 ,作为春季的中间点 ,象征着日夜平分,阴阳平衡…
    • 11月
    • 2024年
    • [学习园地] 立冬后 ,天渐寒 ,养生小Tips
    •       立冬后 ,昼短夜长。气温逐渐下降 ,早晚温差大,人体抵抗力也会减弱 ,500国际要及时添衣保暖。“立冬”表示开始进入冬季。此时,草木凋零、动物蛰伏。万物都趋于休止,开始养精蓄锐 。为春季的勃发做储备 ,这时要重视养生保健。 早卧晚起       立冬后,建议早睡晚起 ,保证充足的睡眠。每天保证7~8个小时睡眠时间,且不要熬夜,这样有利于阳气潜藏,阴精蓄积。 冬补 …
    • 8月
    • 2024年
    • [学习园地] 立秋养生|科学合理贴秋膘
    •       俗语说:“夏天过后,无病三分虚” ,漫长的“苦夏”里,许多人的饮食都不太规律,也因为炎热夏季 ,许多人的胃口也不是太好,为了将夏季的“亏空”补回来,很多地方就有立秋后“贴秋膘”的习俗。 01秋天宜平补,不宜大补       不要太急于“贴秋膘” ,因为经过了夏季 ,人的消化吸收功能相对较弱,所以进补也要循序渐进,秋天宜平补,不宜大补 。有关专家提醒 ,秋季进补不要过于温燥。许…
    • 7月
    • 2024年
    • [学习园地] 世界肝炎日 | 认识肝炎,科学预防
    • 首语      2024年肝炎日的宣传主题是“消除肝炎,‌积极行动”。‌这一主题旨在提升公众对肝炎的认识和防治意识,‌号召全社会采取积极措施,‌共同应对肝炎挑战,‌减少新增病例 ,‌有效治疗患者,‌以期减轻肝炎对公共卫生的危害。      近年来,除病毒引起的肝病外 ,各种非病毒性肝病 ,如酒精性肝病、脂肪肝、自免肝等发病率逐年上升 ,成为现代社会的“隐形杀手“ ,肝脏是人体非常重要的器官 ,参与多种…
    • 6月
    • 2024年
    • [学习园地] 端午节 | 带“粽”味的日子
    • 【粽子香,香厨房。艾叶香,香满堂。桃枝插在大门上 ,出门一望麦黄。这儿端阳,那儿端阳 ,处处都端阳 。 这首童谣所唱的便是我国的传统节日-端午节】 端午至 ,人们又蒸起了粽子 、插上了艾叶 、斟上了雄黄,500国际先一起来了解一下端午节吧。       端午节的起源有很多种说法 ,正因如此,这个节日也被赋予了很多文化内涵。记得几年前 ,关于端午祝福是该说“快乐”还是“安康”,还曾引发过不…
    • 5月
    • 2024年
    • [学习园地] 世界高血压日 | 了解高血压知识 ,做好健康管理
    •       高血压是危害人类健康最主要的慢性疾病之一,也是一种全球性的常见病,世界各个国家的高血压患病率高达10%到20% ,高血压不仅会使患者产生头疼、头晕 、胸闷等一些不舒服的症状,影响工作、学习、生活,最重要的是高血压会导致脑 、心脏 、肾脏等器官以及血管发生不同的病症,严重的会使患者致残,致死。 世界高血压日由来       20世纪70年代以来,高血压的防治工作在全球范围内受到广泛重…
    • 4月
    • 2024年
    • [学习园地] “胃” 爱呵护 || 守 “胃” 健康
    •       2024年4月9日是第19个国际护胃日。当前胃部健康问题已成为困扰打工人的普遍健康问题之一,但同时 ,大众对胃肠道疾病仍缺乏正确认知,在养成良好饮食习惯和健康生活方式上欠缺行动力。       为进一步提升大众护胃意识、帮助大众消除胃肠道疾病相关认知误区,500国际呼吁“护胃要趁早”。 【超九成打工人受胃健康问题困扰】       胃肠道疾病已成为我国人群的…
    • 3月
    • 2024年
    • [学习园地] 提升爱肝意识 让“沉默的器官”开口说话
    •       2024年3月18日,500国际迎来了第24个全国爱肝日。       全国爱肝日(National protectliverday ,NPLD),在我国乙肝、丙肝 、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升,人民健康面临严重威胁情景下,为集中各种社会力量,发动群众,广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传,保障人民身体健康而设立的 。        肝脏是人体中最大的消化…
    • 1月
    • 2024年
    • [学习园地] 大寒 ,需要注意什么?
    •       今年的公历1月20日是我国二十四节气的大寒节气,这是一年二十四节气中的最后一个节气,也是一年中最寒冷的时期。       民间流传说:“大寒 ,大寒 ,抱成一团”,足以见得大寒节气的寒冷。在大寒这一时期,气温通常非常低,容易导致人体的血管收缩,从而增加高血压患者的心血管系统负担 。 寒冷天气对于高血压患者的影响       一般来说,气温每下降1℃…
    • 1月
    • 2024年
    • [学习园地] 世界强化免疫日||关爱身体 ,增强免疫力
    • 照顾好自己       12月15日是“世界强化免疫日”。它的设立最初是为了消灭脊髓灰质炎(又称小儿麻痹症),但在脊髓灰质炎已经完全可控的今天 ,这一卫生日存在的意义是提醒全民应继续重视免疫。       在面对支原体 、新冠流感等病毒威胁时 ,免疫力成为500国际身体最可靠的守护者 ,帮助500国际抵抗各种病菌的侵袭 ,保持身体健康。在世界强化免疫日到来之际,让500国际了解免疫知识 ,共同守护健康和幸福。 …
    • 1月
    • 2024年
    • [学习园地] 关爱糖尿病患者健康||关注糖尿病并发症
    • 事实提要       糖尿病患者人数从1980年的1.08亿上升至2014年的4.22亿。低收入和中收入国家的患病率上升速度高于高收入国家。       糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要病因。       2000年至2019年期间,糖尿病导致的死亡增加了3%。       2019年,糖尿病以及糖尿病引起的肾脏疾病估计造成200万人死亡。 …
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